作業姿勢

PCデスクでのデスクトップ作業の姿勢がどうも良くない。Webなどを閲覧する時やこうして文字入力をする時は問題が無いが、書類を見ながらの作業が良くない。
花子の入力の練習をちょっとやってみようと思って、使いこなしガイドを見ながらの作業をしてみたのだが、ああいう書籍をどこに置くべきか。正面に置いては画面が見えないし置く場所が無い。横に置くのは良いとして、まずああいう書籍は開いたままの状態にしておくのが難しいので何かを挟んだりする。見るときの度に横へ体を向けたりするが、文字の大きさの関係で見づらい箇所などもあり、手に取ったりそこで別のページに戻ったり、置いて作業して、また確認のために書籍を手にとってという繰り返しで1時間も作業しないうちに体勢がつらくなって中断という結末。
デスクがもう少し広くて扇状になっていて、そういう書籍もリングファイル式になっていて文字の大きさも適切で、そんなうまい具合にいくはずがないが……。